お顔のむくみについて お悩み相談

おはようございます。

きらりです！



最近・・・・お顔がむくんでいるように感じます　泣

なんで。なんで。

もともと太らない体質だったから

こんな時どう対処して良いのか

わからないんですよねぇ。

目の下のくま、もしくは　たるみ？？




皆さま、良い対処法をご存じないでしょうか？？




やはり、温めや、マッサージでしょうか？

リンパマッサージは効果でそうな・・・

自己流は怖いのでちょっと調べてみよっかな。



エステには行った事はあるんですが

必ず爆睡しちゃうんですよね～



施術方法を意識しすぎると

リラックス出来ないので

もったいない根性が出て来て

どリラックスをしてしまうんです笑




ネット検索してみました！！




顔がむくむ原因には、

水分不足や前日の塩分やアルコールの摂

り過ぎ、ビタミン・ミネラル不足なども

考えられるらしいでのす。



ビタミンやミネラル不足かは

分からないけれど思い当たる節が

ないので、

マッサージで手軽にむくみをとる方法を

実践してみようかな。



朝メイクをする前や仕事の休憩時間など

空いた時にむくみとりマッサージすると

いいらしいです。




［Step1］

首の耳の下、リンパのあたりを

手をグーにして軽く揉むようにクルクル

回して2分ほどマッサージします。




［Step２］


そのまま、鎖骨まで優しく流しますが

手の平で押さえながら数回に分けて

下げていくと良いみたい。

3分ほど。



押しながらスーッと下げても

良いかもしれませんが

私的には重力に従うのは、

細やかな抵抗があり…笑

上記のように、数回に分けて鎖骨にリンパを

流す方法で心地良かったです。




しばらく続けてみよう！！




何か良い方法があればご伝授ください！

特に目の下は皮膚が薄いですし。。。

いい対処法ないでしょうかね～？

宜しくお願い致します！！

タグ：むくみ、マッサージ、くま、リンパ